Mangiare ogni giorno noci fa bene alla salute? Ecco la risposta

Siamo abituati, sbagliando, ad associarle al termine “frutta”. Le noci, invece, sono semi. Per la precisione, si tratta di quelli della pianta Juglans. Originaria inizialmente della zona del Mar Caspio, oggi è prodotta soprattutto in zone del mondo come gli USA, la Cina, la Romania. Queste sono le principali informazioni sulle noci, spesso presenti sulle … Leggi tutto

Come fare le frittelle di banana al forno: la ricetta leggera e gustosa

Quando viene voglia di preparare qualcosa di dolce senza però dimenticare la leggerezza, non bisogna certo pensare di non avere alternative. Con un po’ di creatività, infatti, si possono portare in tavola delle vere e proprie delizie. Cosa ne dici, per esempio, delle frittelle di banana? Se stai leggendo queste righe, significa che ti interessa … Leggi tutto

Come mangiare carne per dimagrire: il trucco dell’esperto

Quando si inizia una dieta dimagrante, è normale chiedersi come approcciarsi al consumo di determinati alimenti. Tra questi, rientra indubbiamente la carne. Il suo consumo è legato a diversi benefici per l’organismo. Tra questi, è possibile includere l’apporto di proteine, così come quello di ferro e di vitamine del gruppo B, fondamentali per il metabolismo … Leggi tutto