La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
La salute è un bene primario e proprio per questo motivo dobbiamo fare tutto quello che è in nostro potere per tutelarla e goderne appieno in ogni momento della vita. Parliamo di piccole precauzioni che possono fare la differenza e limitare l’insorgenza di quei problemi che, invece ,potrebbero intaccare in maniera duratura il nostro benessere. … Leggi tutto
Il passare del tempo segna un profondo mutamento a carico del nostro organismo che mostra come ovviamente non si possano frenare tutti i cambiamenti in atto e che inevitabilmente non ti mette nella condizione di prevedere come andranno le cose, anche se puoi comunque sempre prevenire il peggio. Come? Semplicemente non trascurando la cura del … Leggi tutto
Spesso sentiamo parlare di colesterolo, di come sia fondamentale tenerlo sotto controllo e dei danni che può provocare. Ma cos’è esattamente il colestorolo? Il colesterolo è una sostanza lipidica molto importante, sebbene si potrebbe pensare il contrario da come se ne parla oggi. Svolge una funzione essenziale per quanto riguarda la produzione di ormoni, vitamina … Leggi tutto
Da sempre, ma soprattutto negli ultimi tempi, uno dei temi più discussi e trattati da programmi televisivi, giornali e social in generale, è l’incremento dell’insorgenza di casi di ipercolesterolemia oppure di glicemia alta. Questo, presumibilmente, come conseguenza dello scorretto stile di vita condotto da molte persone, nella propria vita quotidiana. In effetti la sovrabbondanza di … Leggi tutto
Yogurt e miele identifica una colazione ma anche un vero e proprio snack che è parte di varie culture, in particolare quella greca, ma è divenuta una vera e propria forma di abitudine decisamente nutriente per affrontare la giornata, quindi ideale per la prima colazione.Anche sotto il profilo nutrizionale yogurt e miele sono decisamente interessanti. … Leggi tutto
La frutta secca è un ottimo spuntino sano da fare durante la giornata. Non possiamo non citare i pistacchi che negli ultimi anni hanno visto un aumento del loro apprezzamento e vengono utilizzati in tantissime ricette dolci e salate. Anche sbucciarli e mangiarli così, uno alla volta, è davvero soddisfacente. Ma i pistacchi non sono … Leggi tutto
In commercio vi sono una vasta gamma di formaggi che è meglio evitare, o perlopiù, è meglio evitarne il consumo per quanto possibile; è importante fare ciò per preservare la salute del cuore, permettendo di mantenere il livello di colesterolo secondo un range ottimale ed inoltre anche per non innalzare i livelli di glicemia del … Leggi tutto
Una delle condizioni mediche nelle quali potremmo incappare più spesso è proprio quella legata al colesterolo alto. Si tratta di una problematica molto comune diffusa nella nostra società dove spesso non si dà importanza alla qualità del cibo, ma solo alla velocità con cui questo viene preparato e al gusto finale che riesce a conferire … Leggi tutto
La colazione è quella cosa che appena svegli ci fa sentire un po’ più vivi, no? Io per esempio la mattina ho sempre bisogno di un po’ di dolce, magari un biscotto secco, che mi dà la carica. Certo, se lo prepari tu a casa, sai esattamente cosa ci metti dentro, ma quei biscotti che … Leggi tutto
Siamo abituati, sbagliando, ad associarle al termine “frutta”. Le noci, invece, sono semi. Per la precisione, si tratta di quelli della pianta Juglans. Originaria inizialmente della zona del Mar Caspio, oggi è prodotta soprattutto in zone del mondo come gli USA, la Cina, la Romania. Queste sono le principali informazioni sulle noci, spesso presenti sulle … Leggi tutto
